Sliter med rødming, har prøvd masse psykiske greier. Fins det medisiner?

Hei!

Det er forståelig at du syns det er vanskelig å oppleve at du rødmer hele tiden. Når du i tillegg begrenser deg i hverdagen din på grunn av det, så er det lurt å be om tips og råd.

Som du sikkert vet, så lenge du har prøvd mange psykiske greier, er det normalt å rødme. Samtidig er det mer av det i puberteten enn senere i livet. Mange opplever at det blir mindre rødming når man blir eldre fordi man også blir mer sikker på seg selv.

Det finnes behandling mot rødming for de som er så plaget av det at de trenger mer hjelp enn de vanlige rådene. Å gi medisiner mot rødming er ikke det man først prøver, og det har ikke vitenskapelig bevist at det reduserer rødming.

Ved behandling fungerer det for noen med råd om å unngå varme drikker og sterkt krydret mat for ikke å rødme kort tid etter. Andre bruker kamuflerende sminke slik som du har forsøkt. Kanskje kan du oppsøke apotek eller en hudpleieklinikk for å få anbefalt en god foundation for din hud?

Å snakke med noen er en annen type behandling. Da kan man jobbe med frukte for å rødme i sosiale situasjoner, - som igjen kan øke sjansen for at man rødmer og dermed bli en ond sirkel. Slik behandling er effektiv for mange.

Når rødmingen går utover skolehverdagen og du på enkelte dager holder deg hjemme på grunn av det, så vil jeg råde deg til å snakke med noen om dette. Snakk gjerne med foreldrene dine eller kontaktlæreren din. Du kan også snakke med en annen lærer som du stoler på, sosiallærer eller helsesykepleier.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no