Hva skal jeg gjøre når jeg rødmer i nesten alle situasjoner?

Hei jente 15 år.

Det var leit å høre at du plages sånn med rødming.

Rødming kommer som regel sammen med en kriblende, varm følelse, og skyldes en følelsesmessig årsak i de fleste tilfeller. Rødming er svært vanlig og noe de aller fleste av oss opplever til tider, og skyldes økt blodtilførsel til huden i ansiktet og omkringliggende områder som følge av at tilførende blodårer åpner seg for å øke blodstrømmen dit.

Rødming er ufrivillig, og kan ikke kontrolleres. Denne økte blodtilførselen gir huden den røde fargen, og også varmefølelsen mange ofte opplever. Rødming kan være kort og episodisk, eller mer langvarig, avhengig av hva som er årsaken.

Utseendet av rødming varierer fra person til person, og vil være avhengig av faktorer som hudfarge, temperaturen i omgivelsene, synligheten av blodårene under huden, samt nivået av røde blodceller hos den enkelte.

Så godt som alle av oss rødmer av og til, men det er sjeldent at rødming blir et problem. Hos noen få kan likevel rødming bli så uttalt at det blir en plage for dem, og rødmingen kan være sosialt ødeleggende. Man kan videre utvikle en frykt for rødmingen i seg selv.

Jeg råder deg til å snakke med en voksen som for eksempel helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Noen synes også det hjelper å snakke med en venn.

Jeg tenker i din situasjon så kan det vært en god ide om du snakker med vennene dine om hvor le dette faktisk er for deg, spesielt at de snakker så mye om det. Kanskj du kan be dem om å la være, tror du ikke de vil det hvis de vet hvor er det er for deg? Jeg tror det vil gjøre at de forstår. Og når de ikke kommenterer det mer, blir det sannsynligvis mindre rødming.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Rødming gir seg vanligvis når man blir litt eldre og ferdig med puberteten. Lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no