Hva skal man gjøre når man savner noen?

Hei!

Det er så fint å høre at du har knyttet sterke bånd med en av studentene i klassen din. Det er normalt å føle seg trist og savne noen som har vært en så positiv og støttende person i livet ditt.

Når du savner noen veldig mye, spesielt når det gjelder å si farvel, kan det være en god idé å finne måter å holde kontakten på. Kanskje dere kan utveksle kontaktinformasjon, for eksempel e-post eller sosiale medier, slik at dere kan holde kontakten og snakke sammen selv om dere ikke er i samme fysiske rom lenger.

Det å gråte og føle seg lei seg er en naturlig måte å håndtere følelser på når du sier farvel til noen du bryr deg om. Tillat deg selv å føle disse følelsene og husk at det er helt normalt å savne noen.

Å ha gode minner sammen kan også være til hjelp når du føler deg trist. Kanskje du kan skrive ned noen av disse minnene eller lage et fotoalbum med bilder av dere sammen. Dette kan minne deg om de gode stundene dere har hatt og bringe litt trøst i øyeblikket.

Snakk også gjerne med venner eller familie om hvordan du føler deg. Å dele følelsene dine med noen du stoler på kan være til stor hjelp og støtte når du går gjennom denne vanskelige tiden.

Til slutt, hvis du virkelig føler at du trenger å gi henne en klem for å si ordentlig farvel, kan du kanskje sende henne en melding og fortelle henne hvor mye hun betyr for deg og at du gjerne vil gi henne en siste klem før hun drar. Kanskje dere kan møtes en liten stund for å si farvel på en god måte som gir deg litt avslutning og trøst.

Vær snill mot deg selv i denne tiden og ta deg tid til å bearbeide følelsene dine. Ting vil kanskje føles bedre etter hvert, men det er helt greit å være trist en stund når man sier farvel til noen man bryr seg om.

Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no.