Hva slags brus og te inneholder ikke koffein?

Jente, 20

Hei! Jeg har sluttet å drikke koffein pga angst nå nylig. Jeg lurer på hvilke brus som ikke inneholder koffein? Og hvordan kan jeg se om en brus har koffein eller ikke? Jeg liker også te, spesielt frukt te. Hvilke teer inneholder ikke koffein? Og hvordan kan se jeg se på på næringsinnholdet?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Av brus er det stort sett ulike varianter av Coca cola og Pepsi som inneholder koffein. Brus som Sprite, Fanta, Solo, Mozell osv. inneholder ikke koffein. Du kan lese på ingredienslisten bak på produktet om en mat-/drikkevare inneholder koffein.

Når det gjelder te er det stort sett kun ren urtete og Rooibos te som er naturlig fri for koffein. Ellers finnes det varianter av både sort, grønn og hvit te som er gjort koffeinfrie. Om dette er tilfellet vil det stå oppgitt på produktet at det er koffeinfritt. Dette gjelder også fruktte.

I denne artikkelen fra FHI kan du lese mer om koffein og koffeinholdige drikker.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 21.11.2023