Gruer meg til sex siden det er første gang. Har dere noen tips?

Hei.

Så fint du skriver til oss når du gruer deg.

Det første jeg tenker er at om dere gruer dere begge to, så bør dere kanskje vent litt med å ha sex. Det er helt vanlig å være litt spent første gangen, men om dere gruer dere betyr det kanskje at dere ikke er helt klare.

Det er ikke sånn at man må ha sex selv om man er kjærester, og det er veldig ulikt når man er klar for å ha sex. Jeg vil råde dere til å bruke tid. Vær bevisst på hverandres grenser og snakk masse sammen om hva dere liker og ikke liker.

Utforsk hverandres kropper, kjenne etter hva som gjør deg kåt. Sex er mye mer enn samleie. Gjør andre ting sammen, før dere går til det skrittet. Når du kjenner deg trygg i situasjonen sammen med kjæresten din, og kjenner i kroppen din at du har lyst til å ha sex, så er du klar.

Det er bra om du er avslappet, kåt og våt når du skal ha samleie første gangen. Er du anspent og gruer deg vil du også spenne musklene i underlivet. Da vil skjeden oppleves trangere og det kan bli smertefullt å samleie. Det samme kan skje om skjeden ikke er våt nok.

Å onanere er også en fin måte å bli kjent med egen kropp på før du har sex med kjæresten. Det kan gjøre deg tryggere og du vet mer hva du syns er godt.

Husk også å sørge for prevensjon når dere skal ha sex. Da slipper dere å uroe dere for graviditet etter på.

Håper dette svarte på det du lurte på.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier