Er jeg i en vekstspurt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

Jeg forstår at du du er bekymret for høyden din, og gjerne ville vokst litt mer før du er ferdig utvokst. Puberteten varer til du er nærmere 20 år, så jeg ville ikke tenkt at du på noen måte var ferdig utviklet når du arr 13 år

Når det gjelder høyde, så er det ikke så mye du kan gjøre med den. Den ble bestemt allerede ved unnfangelsen, og er genetisk bestemt.

Jeg synes ikke du skal tenke så mye på det, da det allikevel ikke er noe du kan gjøre selv. Ikke ved å spise mer, eller å sove mer. Resultatet blir det samme uansett. Du blir den høyden som allerede er bestemt.

Det er helt umulig for ung.no. å si noe om du er i en vekstspurt eller ei. Det kan nok kanskje heller helsesykepleier på skolen din hjelpe deg med.

Jeg hører at du har tenkt mye på dette. Det finnes en formel hvor du, ut fra mors og fars høyde, kan regne ut din høyde. Det stemmer like ofte som det ikke stemmer. Normalvariasjoner er stor, og den nedre normalverdien er på 145 cm, og du er mye høyere enn det.

Det er helt normalt å være usikker på seg selv som tenåring. Hele deg er i stor forandring, både kroppslig og mentalt, aldri tidligere i livet, eller senere, vil du ha en slik utvikling som puberteten fører deg gjennom.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du også se vekstkurven din, helt fra du var baby og frem til nå. Du følger sikkert helt perfekt din egen kurve. Og så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier