Jeg er 17 år og har enda ikke hatt en skikkelig vekstspurt.

Hei gutt 17 år.

Takk for at du stiller spørsmål til oss i ung.no.

Du har rett i at man som gutt vokser raskere midt i puberteten. Til å begynne med er det når du sover at veksthormonene strømmer ut. Det er en av grunnene til at søvn er viktig.

Den høyden du får når du er ferdig utvokst, bestemmes først og fremst av arv. Hvor høy moren og faren din er spiller altså en stor rolle. Faren din er 184 cm, mor sin høyde og din høyde skriver du ikke noe om. Faren din er over gjennomsnittet høy i forhold til menn i Norge. Med mindre moren din er veldig lav så vil jeg tro at du ikke skal bekymre deg for at du ikke vokser og blir høy nok.

Det er noen ting som spiller inn i forhold til vekst. Hvis du får i deg for lite variert og riktig mat i perioden du skal vokse mest, kan veksten bremse. I noen deler av verden finnes det barn som ikke blir så høye som de kunne ha vært, fordi de ikke får i seg nok mat. I Norge er det sjeldent.

Sykdommer som påvirker hvordan kroppen tar til seg næringstoffer, som for eksempel ubehandlet cøliaki, kan også bremse veksten.

Den eneste måten å helt sikkert si hvor høy du blir, er å vente og se. Det finnes allikevel en formel som kan gi deg en liten anelse:

For gutter: ((mors høyde + 13 cm) + fars høyde)/2 = forventet høyde +- 8,5 cm

Det er lite du kan gjøre for å påvirke hvor høy du kommer til å bli hvis du har det som regnes som normal høyde.

Testiklene vokser hos guttene i puberteten fra å være på størrelsen med to små klinkekuler til å bli på størrelse med to valnøtter.

Gutter kan noen ganger oppleve at det kommer en stikkende smerte i pungen når penisen vokser. Dette er vanlig og helt ufarlig.

All vekst styres av hormoner og det er umulig å si når det skjer.

Det er kjipt å være den første og kjipt å være de siste. Om det er noen trøst så er det mange før deg og sammen med deg som har har det slik.

Spis sunt og sov godt, kom deg ut i frisk luft og vær aktiv. Det er godt for deg både fysisk og psykisk.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.