Jeg er så lav og lurer på om jeg ikke vil vokse mer?

Hei.

Så fint at du skriver til oss om det du lurer på.

Du skriver at du er 16 år, og at du fikk mensen for 3 år siden. Du synes at du er for lav og du lurer på om det stemmer at du ikke vokser mer etter at du har fått mensen.

Du har vokst helt siden du var et foster, og skal fortsette å vokse helt til slutten av puberteten. Når puberteten kommer vokser du raskere. Jenter vokser raskest tidlig i puberteten, mens guttene vokser raskest i midten av puberteten.

Den høyden du får når du er ferdig utvokst, bestemmes først og fremst av arv. Hvor høy moren og faren din er spiller altså en stor rolle.

Det er også andre ting som spiller inn. Hvis du får i deg for lite variert og riktig mat i perioden du skal vokse mest, kan veksten bremse. I noen deler av verden finnes det barn som ikke blir så høye som de kunne ha vært, fordi de ikke får i seg nok mat.

Sykdommer som påvirker hvordan kroppen tar til seg næringstoffer, som for eksempel ubehandlet cøliaki, kan også bremse veksten.

Arvelige sykdommer som gir feil i skjelettutviklingen kan føre til kortvoksthet. Andre sykdommer kan til og med gjøre at man vokser mer enn normalt.

Det er lite du kan gjøre for å påvirke hvor høy du kommer til å bli hvis du har det som regnes som normal høyde. Sannsynligheten for at du vil vokse mye mer er ikke så stor. Forsøk å bygg opp selvbildet ditt gjennom alle de flotte ressursene du har i deg selv. Høyden din har veldig lite å si for om du kommer til å ha et godt liv eller ikke. Å la negative tanker om deg selv ødelegge og bryte selvbildet ditt ned er jo bare kjipt og går kun ut over deg selv.

• Husk at alle har noe ved seg selv som de ikke liker. Vi blir bare ulykkelige og sure av å fokusere på det negative. Vær heller raus mot deg selv og forsøk å være takknemlig for alt det gode du har i livet ditt :)

- Godt nytt år til deg og menneskene i livet ditt :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier.