Jeg har venner, men føler meg utestengt!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at det ikke er lett for deg. Mange kan nok kjenne seg igjen i å føle seg utenfor når man er med venner, spesielt kan det bli vanskelig når man er flere.

Vennskap kan være både sårt og vanskelig, og det kan ofte kreve mye av en for å si ifra når man opplever slikt som du beskriver. Allikevel er det viktig at man omgir seg med venner som man trives med og som man får en god følelse av å være sammen med. Det er vanskelig å si hva som gjør at vennene dine oppfører seg slik som de gjør, men noen opplever konkurranse når man er flere som henger sammen. Så lenge du sitter igjen med en vond følelse, så er det viktig å prøve og gjøre noe med situasjonen.

Jeg råder deg til å snakke med vennene dine på en ordentlig måte om hvordan du føler det nå. Start med "Når vi er sammen føler jeg...". Da forteller du om dine følelser som ingen andre kan fortelle deg at er feil. Prøv å unngå og trekk konklusjoner om hvorfor det er slik, og spør heller hvordan det kan bli bedre. Dersom en slik samtale ikke fører noen vei alene kan dere snakke sammen mens en voksen er tilstede. Du skriver at du har prøvd å snakke med en lærer, men at det ikke har hjulpet. Anbefaler å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. H*n kan også hjelpe deg til å løse dette.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier