Hvorfor ser jeg for meg at jeg gjør voldelig ting mot venner og familie?

Hei,

Vi mennesker kan tenke mye rart, og vi kan også ha god fantasi. Det betyr at vi kan se for oss mye forskjellig, uten at det trenger å bety noe.

Det er også forskjell på oss, hvor god fantasi vi har, og hvor visuelle vi er - altså hvor mye eller sterkt vi ser for oss ting i bilder.

Så kan det også være sånn at vi ser for oss mer skumle eller farlige ting, hvis si er redde eller sinte. Følelsene våre kan påvirke det vi ser for oss og tenker på.

Det kan også påvirkes av andre ting vi får med oss, for eksempel om du ser mye voldelige filmer eller nyheter.

Det du kan gjøre er å legge merke til når disse bildene kommer. Er det fullstendig ute av det blå, eller skjer det i sammenheng med krangling eller noe annet som skjer?

Blir du redd for at du skal gjøre noe fælt mot andre, og har du noen sinne skadet noen?

Tanker er i seg selv som sagt ikke farlige, men de kan noen ganger fortelle oss noe om hva vi føler. Kanskje er det noen følelser du ikke vet helt hva du skal gjøre med, som du burde håndtere?

Noen ganger betyr sånn tanker at du trenger hjelp med å håndtere sinne og vonde følelser, uten å bli voldelig. Mens andre ganger er det bare tilfeldige tanker.

Eventuelt har du bare god fantasi, og kan se for deg mye forskjellig.

Om du plages mye av disse bildene og tankene kan du snakke med noen for å se om du kan få hjelp til å sortere hva dette handler om, og hva du kan gjøre med det.

Noen ganger tenker vi mer på det vi synes er ubehagelig og ekkelt fordi vi blir redde for det vi tenker og dermed fokuserer mer på det.

Jeg håper dette ga deg litt svar på det du lurte på, og at du snakker mer med noen om dette fortsetter å plage deg.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no