Vi er veldig bekymra for henne.

Jente, 16

En veninne av meg har ikke vært på skolen på nesten en måned. Hun har også reposta litt sånn triste, depressive ting på tiktok. For et halvt år siden gjorde hun det bra på skolen, spilte fotball og hadde alltid noen å være med. For rundt 5 mnd siden sluttet hun på fotball, og startet å trene på treningssenter hver dag etter skolen omtrent. Hun startet også etterhvert å ikke prøve like hardt på skolen. For rundt en måned siden sluttet hun og svare og har bare vært hjemme. Forrige gang jeg så henne for nærmere en månde siden sa hun at hun hadde øyeinfeksjon pga vippelim, og at hun var mye hos legen og sånt. Jeg og en annen veninne dro til henne i stad og banka på, vi så på snapmap at hun var der, men hun åpna ikke. Vi snakka med faren som var på jobb ikke så langt unna huset. Men han sa at hun hadde vært på skolen, og noe med legeærklæring og at hun mista bussen. Vet ikke helt hva vi skal gjøre, vi er veldig bekymra for henne.

Svar

Hei.
Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg forstår godt at dere blir bekymret for venninnen deres. Hun har ikke vært på skolen, falt fra på fritidsaktiviteter og vært for det meste hjemme. Det er veldig forståelig at dere blir urolige for henne.

Først og fremst: hun er heldig som har dere som er så omtenksomme og som bryr dere og passer på. Det er tydelig tegn på et godt vennskap! Fortsett å oppnå kontakt med henne. Send henne meldinger. Ikke gi opp! Hun setter pris på at dere bryr dere.

Det er også kjempebra at dere har snakket med faren hennes. Han bør vite at hun ikke er på skolen og hva dere har observert av endret atferd (dårligere prestasjon på skole, overaktivitet på treningssenteret). Jeg vil oppfordre dere til å snakke med han om det.

I tillegg kan dere ta turen til helsesykepleier på skolen eller til Helsestasjon for ungdom. Der kan dere fortelle om bekymringene dere har for henne, så kan de vurdere om det er viktig å ta kontakt med foresatte og innkalle til en samtale for å se om det er noe de kan tilby av hjelp.

Det er viktig at dere tar bekymringene på alvor og snakker med de voksne. Det kalles ikke ‘å sladre’, men heller å være voksen og ansvarlig når en blir bekymret for om noen har det veldig vondt og trenger hjelp.

Til slutt vil jeg oppfordre dere til å snakke med foreldrene deres og være åpen og ærlig om bekymringer for vennen deres. Det er viktig sånn at dere får god støtte nå. Det vil være godt.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 29.4.2026