Mor pleier å drikke for mye og jeg blir urolig. Hva skal jeg gjøre?

Hei! Så fint at du sender spørsmålene dine til ung.no!

Du skriver i meldingen din at mamma drikker litt for mye, og på en sånn måte at hun kan miste kontrollen ved å blant annet falle ned trappen. Dette kan jeg forstå er veldig vondt for deg å se, og at det sikkert gjør deg både redd og trist.

For mange som lever med foreldre som bruker alkohol på en slik måte, så kan det kjennes ut som at man hele tiden har bekymringen sin i kroppen. At man tenker mye på den man er bekymret for, at man kanskje sover dårligere, og har vanskelig for å konsentrere seg. Kanskje er det likt for deg, eller kanskje ikke helt sånn. Det er uansett veldig vanlig at man reagerer.

Når voksne drikker alkohol er det vanlig at mange forandrer seg. Noen kan bli triste, kranglete, ustødig og sjangle, og noen kan miste kontrollen over kroppen sin, bli mer klumsete, og noen sovner. Å se foreldrene slik kan være veldig vanskelig og ubehagelig, og det er ikke alltid så lett å vite hva man skal gjøre. Det er helt vanlig å bli både redd og trist!

Det er ikke riktig at du skal gå hjemme å være redd for hva som kan skje når mamma drikker, og jeg tror det kan være viktig å snakke med noen om dette. Du skriver at du ikke gråter foran mamma og pappa fordi du ikke vil at de skal bli lei seg. Det er veldig omtenksomt av deg! Samtidig så er det ikke riktig at du skal gå med disse følelsene inni deg, for det kan bli så ensomt og vanskelig. Noen finner noen utenfor familien å snakke med først, fordi det kan føles tryggere.

Har du for eksempel en helsesykepleier på skolen du kunne ha snakket med, eller en tante eller noe slikt? Andre synes det kan være best å snakke med foreldrene sine. Kunne det ha vært aktuelt for deg å snakke med pappa om hvordan du har det?

Det er så viktig at du får satt ord på dette til noen, og det er helt riktig at dine foreldre skal kunne ta i mot det du har å si. Disse samtalene kan være vanskelige å sette i gang. På nettsiden Av-og-til kan du finne informasjon og tips i forhold til alkohol. I tillegg finnes det gode råd om hvordan man kan snakke med andre om bekymringer knyttet til alkohol.

Hvis det blir for vanskelig å snakke med noen du kjenner om dette, så finnes det også andre alternativer:

• Chat tjeneste; baRsnakk.no og på nettsiden Kors På Halsen: her er det mulig å få tips og råd helt anonymt. Du kan chatte og stille spørsmål du måtte ha uten at de vet hvem du er.

• Samtale: Blå Kors Kompasset er et sted man kan komme å snakke med noen om hvordan man har det med at mamma drikker, hvordan det er for deg og hvordan du blir påvirket av det.

Det aller viktigste tror jeg at du får snakket med noen om det, slik at du slipper å gå rundt med de vonde tankene og følelsene dine på egen hånd.

Jeg håper du har fått noen tips til hva du skal gjøre videre, og jeg ønsker deg masse lykke til!

Hilsen fra familieterapeut

ved Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no