Foreldre sier sårende ting når de drikker. Hvordan forhindre at det skjer?

Hei!

Jeg tenker ikke at du burde godta eller "tåle" slike situasjoner som den du har beskrevet her.

Jeg er enig med deg i at det er greit at voksne drikker alkohol i sitt eget hjem i helgene. Men det er ikke OK at de drikker så mye at de begynner å skrike og kjefte og være nedlatende til sine egne barn, uansett alder på barnet. Det hadde så klart vært verre om du var yngre, og mer avhengig av at de var stabile og trygge omsorgspersoner for deg hele tiden. Men det er ikke greit å oppføre seg slik dine foreldre gjorde her, fordi det sårer og krenker den andre personen. Jeg tenker at man ikke skal oppføre seg sånn mot noen, egentlig.

Det er jo vanskelig å si noe helt konkret om hva som er vanlig å tåle av oppførsel fra foreldre, for et voksent barn som fortsatt bor hjemme. Det er veldig forskjellig fra person til person når det "bikker over" fra at man har et OK forhold til alkohol, til et skadelig forhold til alkohol. Jeg kjenner ikke foreldrene dine og hvilken oppførsel eller tålegrense de generelt sett har. Og hvilken tålegrense du har for hvordan de oppfører seg mot deg. Men det jeg generelt kan si, er at mennesker som har problemer med at de drikker for mye ser ofte ikke selv hvordan det påvirker dem og andre rundt. Så dersom drikkingen deres går ut over livet ditt på en negativ måte så er det jo ikke OK og du bør si ifra.

Du spør hva du bør gjøre dersom situasjoner som dette oppstår igjen. Jeg tenker at det er veldig fint om du klarer å snakke med foreldrene dine en gang de ikke allerede drikker, og ting er rolig hjemme. Kanskje det er lettere for dem å lytte til deg da? Du kan gjerne fortelle dem at du opplever at drikkingen går ut over deres forhold, og at ting som blir sagt når de har drukket er sårende for deg. Kom gjerne med konkrete eksempler så de forstår hvilke ord du mener. Det er jo ikke ditt ansvar å få dem til å slutte å drikke, men det er fint om du i alle fall forteller hvordan dette virker på deg. Da har de i alle fall muligheten til å gjøre endringer.

Snakk gjerne med andre i familien din og, hvis du har noen i nettverket ditt som du er trygg på utenom de du bor med. Det kan være tante/onkel, besteforeldre, venner av mamma og pappa? Kanskje er det noen av disse som kan snakke litt med foreldrene dine? Det er lov og viktig å tørre å si ifra når ting ikke er OK hjemme så du trenger ikke tenke på det som sladring.

Hvis du syns det blir for vanskelig å snakke med noen andre voksne, med foreldrene dine eller om ting ikke blir bedre, så anbefaler jeg deg å ta kontakt med en hjelpetelefon som heter kompasset. De som jobber der kan snakke med pårørende i alderen 13-35 år, som opplever å ha omsorgspersoner som drikker for mye. De vil hjelpe deg og lytte til deg, og gi deg råd til hvordan du kan gå frem. Du kan være anonym når du ringer dit.  

Du kan også lese mer om hva man kan gjøre om man har foreldre som drikker for mye, i denne artikkelen vi har laget på ung. 

Jeg håper at du får til å snakke med foreldrene dine om hvordan det er for deg å være hjemme når de drikker. Lykke til, håper dette ga svarene du trengte.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no