Hvordan kan jeg få bort smilelinjene rundt munnen min?

Hei jente 14 år.

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss.

Mange som deg kjenner på et press om å se bra ut på alle vis og bruker mye energi på å bekymre seg over sitt eget utseende.

Overalt får vi informasjon om hvordan vi ”burde” se ut. På Instagram kan vi se slanke, solbrune og veltrente kropper, glatt hud og store, hvite smil. Håret ligger på den ”riktige” måten, og det samme gjør sminken. Det skal god selvfølelse til å stå imot dette.

Det kan hjelpe at du og vennene dine prater om å stå imot presset om å være "perfekt" og at du selv og de rundt deg sier at du er bra akkurat som du er.

Jeg forstår at det er vanskelig å godta huden når man er vant til å se retusjerte og filtrerte mennesker i sosiale medier. Prøv å husk at dette ikke er virkeligheten. Løft blikket ditt når du er ute blant mennesker i den virkelige verden, da vil du se linjer og rynker i naturlige ansikter, du vil se store og små lepper og kropper og utseende i alles slags former og slag. Det er dette du skal sammenligne deg med og ikke dette kunstige og unaturlige på sosiale medier.

Det du kan gjøre for å legge til rette for en fin hud er å unngå for mye soling, bruk solkrem og unngå å bli brent. Drikk masse vann og spis variert og sundt med fokus på frukt og grønt.

Jeg er sikker på at smilelinjene dine er sjarmerende og flotte. De er jo et tegn på at du smiler mye :) Det er ingenting som er så tiltrekkende som mennesker som smiler!!

Les gjerne gjennom artiklene som er vedlagt under. De handler om hva du kan gjøre for å like seg selv bedre og hva du kan gjøre for å få bedre selvtillit og selvfølelse.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.