Jeg liker ikke at leppene mine er så små.

Hei jente 15 år.

Så leit å høre at du misliker leppene dine så sterkt. Ekstra kjipt er det når andre påpeker det man ikke liker ved eget utseende.

Overalt får vi informasjon om hvordan vi ”burde” se ut. På Instagram kan vi se slanke, solbrune og veltrente kropper, glatt hud og store, hvite smil. Håret ligger på den ”riktige” måten, og det samme gjør sminken. Det skal god selvfølelse til å stå imot dette.

Føler du deg annerledes på en negativ måte kan det påvirke deg og din psykiske helse. Det gjør noe med selvtilliten din og selvbildet. Noen ungdommer som opplever at de ser annerledes ut, forteller at de blir stirret på, eller at de får kommentarer på hvordan de ser ut.

For å få bedre selvfølelse må man endre måten man tenker på. Ved å stille deg selv noen spørsmål blir du mer klar over hvorfor du tenker som du gjør. Da kan du i neste omgang prøve å bestemme deg for å tenke litt annerledes. I artikkelen "Hvordan like seg selv bedre? " er det eksempler på spørsmål du kan stille deg selv.

Du har helt rett i at 16 år er den nedre aldersgrense på fillers. Selv om du er 16 år kan aktørene likevel forlange samtykke fra foreldre til gjennomføringen og noen har en egen nedre aldersgrense som feks 18 år.

Kanskje du kan snakke med helsesykepleier på skolen om utfordringene du har omkring eget utseende?

med vennlig hilsen Helsesykepleier.