Jeg er så usikker på haken min. Kan jeg operere den når jeg er ungdom?

Hei,

Så fint at det du spør. Først vil jeg si at det er veldig fint å lese at du egentlig er ganske sikker på deg selv og at det ikke er noe annet på kroppen din du ønsker å endre på.

Det er fint at du er selvsikker og ikke tenker at utseende er alt. Det tenker jeg er et veldig fint utgangspunkt for å jobbe med å endre på de negative tankene og synet du har på haken din.

Mange kan nok kjenne seg igjen i det du skriver. De fleste har en eller flere kroppsdeler de ikke er fornøyde med, og spesielt under ungdomstiden og tidlig voksen alder. Det er ganske vanlig at man føler seg litt usikker på noe ved eget utseende.

Det er også slik at kroppen ikke vokser likt over det hele, hos deg er det kanskje haken som har vokst litt fra resten av ansiktet. For de aller fleste vil dette ha jevnet seg ut når man er helt ferdig utvokst ca. rundt 18 årsalderen.

I Norge er det 20 års aldersgrense på kosmetisk kirurgi, blant annet for å sikre at man er ferdig utvokst før man utfører operasjoner på ansiktet eller andre steder på kroppen.

En operasjon på haken kan gjøres på ulike sykehus i Norge, ofte er disse sykehusene private og det koster mange penger. Siden det er snakk om kun et kosmetisk inngrep så kan du nok mest sannsynlig ikke få utført det når du er under 18 år, selv med godkjenning fra foresatte.

Du har kanskje tenkt på dette med operasjon en stund. Samtidig er det viktig at du forsøker å tenke litt på andre muligheter. Er det helt usannsynlig at du kommer til å like haken din en gang?

Jeg vet at det kan være vanskelig å gå rundt å tenke at haken er alt for stor, men ofte er det en selv som tenker det. Kroppen din og ansiktet ditt vil også utvikle og endre seg, og haken vil passe bedre jo eldre du blir. Vi er alle skapt ulike, og jeg forstår at det kan være vanskelig å akseptere nå.

Det er ingen god følelse å ha slike tanker som du har om haken din. Tanker og følelser henger sammen. Når du tenker negativt om haken din vil du føle deg dårlig. Prøv å la være å fokuser på haken din om du ser deg i speilet eller på bilder og prøv å fokuser på andre ting som du er mer fornøyd med.

Jeg kan forstå at du kanskje tenker at om jeg hadde haken sett annerledes ut så hadde jeg vært mer fornøyd, det er det mange ungdom som gjør. Det viktigste er at du forsøker å akseptere deg selv som den du er med dine kvaliteter! Husk at vennene dine liker deg for den du er og ser hele deg og ikke detaljer, som haken din.

For å lære deg å endre tankemønster om eget utseende og haken din, kan det samtidig være godt å snakke med en voksen du har tillit til. Helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom er en du kan bruke som samtalepartner.

Helsesykepleier har taushetsplikt og er vant til å snakke med ungdom og unge voksne om dette tema. Ofte er det til god hjelp å kunne ha en å snakke med, og som kan høre på de tankene og følelsene du har rundt haken din og hjelpe deg med å endre dette. Siden du ellers er trygg på deg selv og egen kropp, så tror jeg du vil greie å endre dette og også like haken din bedre etter hvert.

Kanskje det er noen av vennene dine som du kan snakke med? Det kan jo være at de har noen av de samme tankene som deg rundt noe ved eget utseende? Det kan være godt å snakke med venner, da kan dere også gi hverandre komplimenter og være en god støtte for hverandre.

Prøv også å finn gode og trøstende tanker å si til deg selv når de negative tankene om haken din dukker opp. Samtidig som du, som sagt, snakker med noen om alt du går og tenker på som påvirker hvordan du tenker om haken din.

Jeg legger ved noen artikler under svaret som du kan lese for flere gode råd.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier