Jeg er så misfornøyd med nesen min og vurderer operasjon

Hei,

Det var leit å lese at du er så misfornøyd med nesa di og at det gjør at du blir usikker på deg selv.

Mange kan nok kjenne seg igjen i det du skriver. De fleste har en eller flere kroppsdeler de ikke er fornøyde med, og spesielt under ungdomstiden og tidlig voksen alder. Det er ganske vanlig at man føler seg litt usikker på eget utseende. Denne perioden handler mye om å finne ut hvem du er og bli trygg på deg selv.

Det er ofte slik at kroppen ikke vokser likt over det hele, hos deg er det kanskje nesa som har vokst litt fra resten av ansiktet. For de aller fleste vil dette ha jevnet seg ut når man er helt ferdig utvokst ca. rundt 18 årsalderen.

"Ører og nese vokser hele livet". Slik lyder en utbredt myte, men ifølge den medisinske faglitteraturen er der ikke belegg for det. Faktisk slutter veksten av disse organene vanligvis når man ellers er ferdig utvokst, noe som for de fleste vil si i 18-årsalderen.

Jeg kan forstå at du ble såret av at andre har påpekt størrelsen på nesen din, det er ikke noe fint å si slik til andre og jeg kan forstå at du blir såret av dette. Det er leit at dette har gjort at du har blitt mer bevisst på størrelsen på nesen din og at det gjør slik at du ikke ønsker å vise deg selv i profil.

Det er derfor man skal prøve å unngå å kommentere ting ved andres kropp og utseende, da dette er noe den personen kan bære med seg i lang tid. Slik disse kommentaren har påvirket deg. Men det er dessverre ikke alle som viser hensyn til det eller forstå konsekvensene av slike handlinger, spesielt barn og unge.

Du har kanskje tenkt på dette med operasjon og har sikkert vurdert frem og tilbake hva som er det riktige å gjøre for deg. Uansett så tenker jeg at det kan være fint for deg å snakke med foreldrene dine, venner eller andre om dette, og så kan du samtidig snakke med leger for å vurdere om dette er det riktige for deg når du er noen år eldre.

I Norge er det 20 års aldersgrense på kosmetisk kirurgi, blant annet for å sikre at man er ferdig utvokst før man utfører slike operasjoner. En neseoperasjon kan gjøres på ulike sykehus i Norge, ofte er disse sykehusene private og det koster mange penger, fra 40.000 kroner og oppover.

Jeg kan dessverre ikke gi noen råd om kirurgiske inngrep, da dette er noe du må drøfte med en lege eller plastikk kirurg. Du kan eventuelt snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller bestille en time hos fastlegen din og drøfte det der. Da kan de samtidig se på nesen din og gi deg gode svar på dine spørsmål.

Samtidig er det viktig at du forsøker å tenke litt på andre muligheter. Er det helt usannsynlig at du kommer til å like nesen din en gang? Jeg vet at det kan være vanskelig å gå rundt å tenke at nesen er alt for stor, men ofte er det en selv som tenker det.

Kroppen din og hodet ditt vil også utvikle seg, og nesen vil passe bedre jo eldre du blir. Vi er alle skapt ulike, og jeg forstår at det kan være vanskelig å akseptere nå.

Det er ingen god følelse å ha slike tanker som du beskriver. Tanker og følelser henger sammen. Når du tenker negativt om deg selv vil du føle deg dårlig. Prøve heller å finne noe du er fornøyd med meg deg selv. Prøv å la være å fokuser på nesen din om du ser deg i speilet eller på bilder og prøv å fokuser på andre ting som du kanskje er mer fornøyd med.

Jeg kan forstå at du kanskje tenker at om jeg hadde nesen sett annerledes ut så hadde jeg vært mer fornøyd, det er det mange ungdom som gjør. Men husk at selv om andre kanskje kan se ha en liten smal neste, så kan det være andre ting som gjør de usikre. Selv om de kanskje ikke sier det høyt.

Det viktigste er at du forsøker å akseptere deg selv som den du er med dine kvaliteter! Husk at vennene dine liker deg for den du er og ser hele deg og ikke detaljer.

For å lære deg å styrke ditt selvbilde og endre tankemønster om eget utseende, kan det samtidig være godt å snakke med en voksen du har tillit til. Helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom er en du kan bruke som samtalepartner.

Kanskje det er noen av vennene dine som du kan snakke med? Det kan jo være at de har noen av de samme tankene som deg rundt eget utseende? Det kan være godt å snakke med venner, da kan dere også gi hverandre komplimenter og være en god støtte for hverandre.

Prøv også å finn gode og trøstende tanker å si til deg selv når de negative tankene dukker opp. Samtidig som du, som sagt, snakker med noen om alt du går og tenker på som påvirker hvordan du tenker om deg selv.

Jeg legger ved noen artikler under svaret som du kan lese for flere gode råd.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier