Hvordan gå ned i vekt?
Jente, 17
Hei, hvor mange kalorier kan jeg maks spise for å gå ned i vekt? akkurat nå spiser jeg rundt 900 til 1000 hver dag, men er stuck på 45 kg. Så må spise mindre, men vet ikke hvor lite jeg må gå ned til for å gå ned? Er 167 cm høy. Jeg er på BUP for behandling for anoreksi, men får ikke noe hjelp, bare veiing ukentlig. De tar meg ikke så seriøst siden vekten min har vært så stabil, derfor MÅ jeg gå ned mer i vekt. Er 600 kalorier om dagen lite nok til å gå ned?
Svar
Hei.
Jeg blir bekymret for deg. Du skal ikke gå ned i vekt.
Det er viktig at du snakker med behandlerne dine om dette slik at de vet at du tenker at du ikke blir tatt på alvor. De på BUP må vite at du spiser lite for å gå ned i vekt slik at du får nok hjelp.
Vi i UNG kan ikke gi helseskadelige råd. Du spiser så lite mat at kroppen din prøver å spare energi. Dette fører til at du er stabil i vekt. Likevel tar kroppen din skade av å få så lite næring. Kroppen er smart og prøver å gi mest energi til de viktigste organene og da vil andre organer som for eksempel skjelettet få for lite energi til å utvikle seg. Huden og håret ditt vil også ta skade av for lite mat ved å bli tørt.
Du får ikke det svaret du ønsker deg, men jeg håper at svaret fører til at du ber om mer hjelp.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 31.7.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål