Usikker rundt alkoholdebut

Hei!

Det er helt forståelig å ha bekymringer rundt det å prøve alkohol for første gang, spesielt når du er usikker på hvordan du vil reagere.

Det viktigste er at du føler deg komfortabel med beslutningen du tar. Hvis du ikke føler deg klar til å prøve alkohol, er det helt greit å avstå. Du skal ikke føle deg presset til å drikke bare fordi vennene dine gjør det. Husk at det er helt akseptabelt å delta i sosiale sammenkomster uten å drikke alkohol. Du kan alltid velge alkoholfrie alternativer og fortsatt ha det gøy med vennene dine.

Alkohol kan påvirke folk forskjellig. Noen kan føle seg avslappet og glade, mens andre kan oppleve ubehagelige bivirkninger som svimmelhet eller kvalme (spesielt hvis de drikker mye og fort). Det er også viktig å være klar over at alkohol kan påvirke dømmekraften og reaksjonsevnen din. Enkelte idéer kan høres veldig mye smartere ut enn de er når man er påvirket av alkohol.

Hvis du bestemmer deg for å prøve alkohol, kan det være lurt å begynne med en liten mengde for å se hvordan kroppen din reagerer. Det er også viktig å drikke sakte og sørge for at du har spist mat på forhånd. I tillegg kan det være smart å drikke vann jevnt og trutt mellom hvert glass alkohol.

Snakk med vennene dine om hvordan du føler det. Gode venner vil forstå og respektere valgene dine, uansett hva du bestemmer deg for.

Til syvende og sist er det viktig å lytte til deg selv og ta en beslutning som føles riktig for deg. Ta vare på deg selv, og husk at det er helt greit å si nei til alkohol hvis du ikke føler deg klar. ️

Her kan du lese mer om det å drikke for første gang.

Og her finner du Drikkevettreglene.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no