Fikk brystbeinbrudd. Hvor lenge varer smertene og kan jeg anstrenge meg?

Hei!

Uff, det høres veldig ubehagelig ut! Jeg håper det går bra med deg totalt sett!

Brystbeinbrudd gjør dessverre ganske vondt. Smertene kan typisk vare opp til 6-8 uker. De er vanligvis mest intense de første dagene, før de gradvis blir bedre.

Det finnes dessverre ingen måter å bli helt kvitt smertene, men her er noen tips:

• Unngå å sove på siden: Å ligge på siden kan legge press på brystet og forverre smertene.
• Bruk ekstra puter: Løft overkroppen ved hjelp av puter for å redusere presset på brystbeinet.
• Smertestillende medisiner: Legen bør anbefale deg noe smertestillende du kan ta om du har behov for det. Du kan ta dem før du legger deg for å hjelpe med søvnen. Husk å alltid følge legens råd og dosering og bruk.

Når det gjelder hvor mye du kan anstrenge deg, så finnes det ingen fasit. Det viktigste er å lytte til kroppen. Om noe gjør veldig vondt - så bør du ikke gjøre det.

Generelt bør du de første ukene unngå tunge løft, kontakt-idrett, intens trening eller andre aktiviteter som kan forverre bruddet.

Det viktigste er allikevel å ta det rolig og gi kroppen tid til å hele. Brystbeinbrudd krever tålmodighet og forsiktighet, men du vil mest sannsynlig bli helt frisk etterhvert.

Hvis du får pustevansker må du kontakte en legevakten eller lege med en gang.

Hvis smertene ikke avtar, eller hvis du opplever økte smerter kan du også kontakte en lege.

Jeg håper dette var til hjelp! Lykke til!

Med vennlig hilsen,

Legen, ung.no