Er det dumt av meg å bruke nikotinfri snus for å slutte med snus?
Gutt, 20
Hei, Er i ferd med å slutte å snuse og har da gått over til Nikotinfri snus - Epok Peppermint spesifikt. Sålangt går det bra med få abstinenser da den nikotinfrie lurer hjernen min litt og leppene med brann følelsen man får. Jeg lurer på om det er mulig å få en avhengighet av nikotinfri da den for meg hvertfall spiller in rollen fint og jeg merker ingen forskjell av fri og vanlig ? Kan det være dumt av meg å bruke denne ? Noen tip :)? Takk på forhånd!
Svar
Hei!
Gratulerer med snusslutt, det vil kroppen og helsa di takke deg for.
Nikotinfri snus er mindre skadelig enn snus med nikotin. Det kalles ofte for urtesnus eller juksesnus, og de kan inneholde forskjellige urter, grønn te og lignende. Det er forskjellige merker.
Den eneste kjente konsekvensen av å snuse nikotinfri snus er tannskade. Nikotinfri snus kan også slite på tannkjøttet der du legger den. Snusing – gjerne kombinert med hard tannpussing der man legger snusen - kan føre til at tannkjøttet trekker seg opp. Dette gir synlige tannhalser og kan gi ubehagelig ising i tennene. Dette er en skade som kroppen ikke reparerer når man slutter. Pass derfor på å alltid pusse tennene med myke bevegelser (Tannpussetips får du her).
Du kan jo tenke at du skal fase ut bruken av nikotinfri snus på sikt, men om det hjelper deg å la være å bruke vanlig snus med tobakk og nikotin, så er det bra.
Ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen
Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet
Besvart: 9.9.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål