Har vært på rommet i 3 mnd, har lyst på nye venner, har det vanskelig

Gutt, 16

Jeg har vært alene i rommet mitt i 3 måneder nå. Alt jeg gjør er å skrive rap, se på youtube og spiller. Jeg kjenner ingen å møte som bor nærme meg. Jeg snakker heller ikke med noen online. Jeg er helt drit sosialt, klarer ikke engang å snakke med min egen mor. Sliter med traumer fra en ex som drev med narkotika og truet meg med å gjøre alt for hun ellers skulle hun selvskade. Like galt som traumer fra faren min. Det hjemsøker hodet mitt, midt i alt det kjedelige lange tomme livet mitt. Jeg prøver seriøst alt for å stimulere meg selv, men det blir så vanskelig. Jeg vil bare gi opp og lukke øyene. Jeg er på venteplass til vg2 for etter sommeren så jeg kommer ikke engang inn på en skole med det første. Jeg aner faktisk ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har prøvd ungdomsklubber men alle var for unge. Egentlig alt jeg har lyst på er noen få venner å møte.

Hei du

Så fint at du tar kontakt og at du har lyst til å gjøre noe med situasjonen din. Det høres ut som at du har kommet inn i et vanskelig spor og at det handler om litt forskjellig - både traumer, liten tro på egen sosial kompetanse og kanskje også det at du er litt ute av trening nå fordi det har ballet på seg med tanke på hvordan situasjonen er og har vært over de siste 3 mnd og kanskje lenger.

Det blir spennende å se om du kommer inn på vg2. Dersom du gjør det så vil det være en gylden mulighet til å bryte med situasjonen slik som den er nå. Dersom det ikke går må du heller prøve på nytt neste år. Da vil det kanskje være relevant for deg å forsøke å komme i en jobb for å få litt sosial kontakt og også få penger og erfaring. Du kan ta kontakt med NAV for å få hjelp til å finne jobber dersom det er vanskelig å finne selv. De skal spesielt ha fokus på unge personer så der har du et fortrinn. Det er også mange som ønsker å gjøre noe annet enn vanlig jobb og skole og da kan folkehøgskole være et alternativ - der er det fokus på det sosiale/relasjoner/utvikling heller enn prestasjoner, karakterer og så videre. Du kan se på restplasser her.

Dersom det er slik at du har såpass store psykiske problemer som står i vegen for å komme i gang så må du kanskje heller få behandling/hjelp. Da kan du gå til fastlegen i første omgang for å fortelle om hvordan du har det. Dere kan uansett snakke sammen for å ha kommunikasjon rundt situasjonen din - fastlegen vil ofte vite mye om hvilke tilbud som finnes der du bor og hva som kan være lurt å gjøre gitt de vanskene du har. Om det blir henvisning til psykolog/DPS eller annen form for hjelp.

Jeg ønsker deg bare det beste. Det går an å komme inn i et godt spor igjen - ikke gi opp! Heier på deg.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 9.8.2026