Bør jeg få medisiner fra legen for å dempe dødsangst?

Gutt, 20

Hei, jeg er en gutt på 20 år som sliter en del med dødsangst. Jeg går i terapi og føler det fungerer til en viss grad. Det kan som med sikkert alle forskjellig angstlidelser være noen perioder som er kjempe gode, mens andre perioder er verre. Jeg er ganske flink til å holde med opptatt med jobb, skole og annent sosialt. Tankene blir som oftest verst når jeg sitter alene eller når jeg skal sove. I det siste har jeg slitt med å sove da jeg ligger å er urolig.. har en del ekstraslag, hjertebank og er en del tungpustet men har sjekket meg flere ganger og alt er normalt. Bør jeg oppsøke legen min igjen for å evt få noen medisiner som kan hjelpe mot dette? F.eks ha det liggende slik at jeg kan ta medikament når det blir dårlige periode. Sier ikke jeg har behov for det hver dag, men hadde vært godt å få dempet angsten med noe når den først kommer.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Så fint du tar kontakt.

Det er ikke lurt å begynne på medikamenter for angst. Dette ettersom det er vanedannende. Både fysisk vanedannende (dersom man bruker det en del) men også det vi heller kan kalle for psykologisk vanedannende - der man gjerne får et avhengighetsforhold til medisinene fordi man tenker at det er lurt å ha dem "på lur" når man får angst. Dette kan for mange utvikle seg til et uheldig mønster.

Ved å ta medisiner for å dempe angst viser man til seg selv/hjernen at angsten er så "farlig" at man må få dempet den med medisin. Det er ikke nødvendig å dempe angsten fordi den ikke er farlig. Ved å la den komme og ikke gjøre noe for å dempe så vil dette være en bedre strategi.

Det som er best behandling for det du strever med er psykoterapi - noe som du allerede er i gang med. Det høres lurt ut å gå i terapi.

Det er lurt å få hjelp til å lære seg at angsten ikke er farlig selv om den er ubehagelig.

Så det høres ut som du allerede er på rett spor og at du får behandling for din angst. Du kan snakke med behandleren din om hva som er lurt å gjøre for akkurat deg. Det høres supert ut at du er opptatt med jobb, skole og sosialt. Det er viktig å ikke la angsten "bestemme" hva du skal gjøre og ikke.

Ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 17.9.2022