Kjenner meg deppa inni meg selv om jeg har mye å være glad for

Gutt, 20

Heisann! Jeg har ikke mye og klage på. Jeg har en jobb jeg liker godt (tømrer). En kjæreste jeg er utrolig glad i som er et friskt og godt forhold (2.5år). Det meste går fint, men jeg er genuint bare lei meg og deppa uansett hva når jeg er alene. Kan kose meg og trives helt topp men samtidig bare overtenke alt, om og om og om igjen... selv når alt går fint kan jeg være deppa inni meg. Spesielt når jeg er gått hjem for dagen og dama er med venner/ opptatt med ting vlir jeg ekstremt deppa. Jeg har prøvd og drukne meg i arbeid, trening og gaming for og distrahere meg. Men uansett hva jeg gjør blir jeg aldri bedre. Dette har pågått i over 5 år. Mange anbefaler psykologer men jeg er usikker. Har heller ikke lyst og bruke en formue på det.. nesten så jeg tror jeg har en ubalanse i hjernen. Jeg vet ikke. Jeg er sliten og vil bare nyte alle de fine tingene jeg har i livet. Kommer fra en trøblete fortid men jeg tenker egentlig lite over den.. takk for alt av svar

Svar

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

For det første så vil jeg bare nevne for deg at det har kommet nye retningslinjer i år slik at dersom man blir henvist til DPS og er under 26 år (noe du er) så er det gratis å gå til psykolog. I tilfelle dette hjelper på motivasjonen mtp å ikke bruke en formue på det. For å få henvisning til psykolog/DPS må du gå gjennom fastlegen din.

Når det er sagt så høres det ut som at de plagene du har hatt har vært der over tid og at de legger en stopper for deg mtp hvordan du har det i hverdagen din. Du forteller at du har en trøblete fortid uten å fortelle så mye mer om det men jeg tenker kanskje at du da selv har noen tanker om at dette kan forklare noe av det du kjenner på. Og det er helt klart at fortiden vår og oppveksten vår setter spor på godt og vondt i voksen alder. Så her er du nok inne på noe.

Når det gjelder det at du blir så lei deg når du er alene og prøver å distrahere deg vekk fra det så høres det ikke ut som det har fungert så godt. Kanskje du hele tiden rømmer fra noe og holder deg opptatt og egentlig blir ganske sliten av det? At det heller hadde vært lurere å stoppe opp og møte det du eventuelt rømmer fra/føler deg trist av/kjenner på uro rundt og dermed gjør helt motsatt? Kanskje har du prøvd dette også men jeg spiller det ut der likevel slik at du kan tenke litt på om det treffer deg.

Veldig fint å høre at du både har det bra i jobb og med kjæresten din. Det er viktige ting! Samtidig så kan vi bære på ulike former for uro og vanskelige følelser som gjør at vi likevel ikke føler oss helt vel eller "på plass" i vårt indre. Dersom dette varer og varer (slik du beskriver) så kan det nok være lurt å ta en titt på det sammen med noen som kan hjelpe deg å sortere i det. Så jeg råder deg til å snakke med fastlegen i første omgang. Dersom du ikke kan få hjelp på DPS så går det også an å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom som også er gratis.

Ønsker deg alt godt og håper at du snart kjenner at ting blir litt greiere.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 20.1.2025