Jeg er redd for å miste meg selv med han. Hva skal jeg gjøre?

Hei! Jeg forstår dette er veldig vanskelig for deg. Jeg tenker at det kan gå bra for dere på mange punkter, hvis han får hjelp fra noen andre enn deg. Hvis du går rundt med bekymringer, og mye dreier seg om han og hans ting, så er det ikke noe sunt forhold. Her er noen innspill fra min side:

1. Hans mentale helse og hvordan det påvirker deg. Det er kjempe tøft å være sammen med noen som sliter mentalt. Be han om å snakke med noen. Slik han oppfører seg tyder på at han ikke har det noe bra, og han trenger hjelp. Det er bare han som kan gjøre noe med dette, men du kan også hjelpe han på veien mot bedring. Her kan helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen være til hjelp. Hvordan du kan gå fram kan du lese om i artikkelen her om hvordan hjelpe en venn. Det kan også være godt for deg å snakke med noen om dette også. Anbefaler de ovenfor eller en god venn.
   
2. Å ha langdistanse forhold er vanskelig. Særlig når man ikke får møtt hverandre eller bruker god kvalitetstid sammen. Hvis hans problemer tar mye av tiden dere deler, så er det ikke rart at du føler deg dratt ned i gjørma og vil redde deg selv. Vær åpen og ærlig med han om hva du tenker og føler: at du er veldig glad i han og ønsker å være med han, men at forholdet skal inneholde gode ting også. Under kan du lese om hvordan du kan gå fram.
   
3. Fortsett med å ha et liv sammen, og hver for dere. Planlegg når dere fåt sett hverandre, og snakk om hva dere gleder dere til. Hva er det dere ønsker, sammen og hver for dere? Hvordan skal livet deres se ut? Hvordan ønsker du at hverdagen skal være?
   
4. Dere har mye bra, ta vare på dette. Vær åpen og ærlig om at ting bør endre seg for at du skal ha det bra. Gjerne gi den endringen litt tid, for slike atferdsendringer tar tid, men ta også vare på deg selv underveis. Se artikkel under for tips på hvordan snakke sammen.
   
5. Hvis det ikke er noe godt for deg, så avslutt forholdet. Noen ganger så er ikke folk klare til å være sammen med noen, uansett hvor glad man er i dem. Hvis han har ting han trenger å få hjelp til, og fokusere på seg selv, så kan det være at det må komme først. Du skal ikke gå rundt og være redd forhan hele tiden, og føle at forholdet dreier seg rundt han. Du skal ha det bra du også!
   
   Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.