Jeg kjenner tampongen når jeg har den inne, hva gjør jeg feil?

Hei

Så fint at du skriver til oss, du er ikke alene om å lure på dette.

Når tampongen sitter riktig skal du ikke kjenne den. Hvis du føler tampongen eller det er vondt å ha den inne, så sitter den trolig ikke langt nok opp/inn. Tampongen skal helt inn i skjeden (så langt du klarer å ta den opp i skjeden).

De fleste jenter synes det er litt vanskelig å sette inn tampong de første gangene. Det kan skyldes at man ikke er våt nok i skjeden, at man blir stresset, eller at man ikke helt finner riktig stilling når man skal sette den inn.

Det er helt vanlig at det er litt vrient å å sette tampongen riktig på plass før man får inn teknikken, men dette er stort sett bare en treningssak.

Det som er veldig fint, er om du klarer å slappe så godt av som mulig i musklene rundt skjeden. Spenner du deg veldig, vil du automatisk stramme musklene og det vil være vanskelig å få tampongen på plass.

Start med den minste tampongen (tamponger kommer i flere størrelser).

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen.

Det kan være lettere å føre tampongen inn dersom det er litt fuktig i skjeden (mulig å bruke litt vaselin/glidemiddel om du trenger det).

Det er lurt å prøve og sette inn tampongen på en av dagene du blør mest.

Jeg har lagt ved en artikkel under svaret, ta gjerne en kikk på den.

Jeg ønsker deg alt godt, og husk at øvelse gjør mester :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.