Å begrense bruk av mobilen.

Hei

Så bra at du selv har kommet frem til at du vil begrense bruk av mobilen. Det er et viktig steg på veien til endring. Har du noen talenter du ikke bruker? Liker du å tegne, male, lage noe annet? Eller er det noe du har lyst til å lære? Bruk gjerne tid på å trene eller øve på noe du vil lære.

Skriv opp en liste med forslag til hva du kan gjøre. Hva kan du for eksempel gjøre for å skape deg et vennenettverk? Eller er det noen du kan hjelpe? Liker du å lese? Å kjede seg kan være bra. Det kan stimulere fantasien. Håper du blir mer fornøyd og inspirert snart. Snakk gjerne med noen hvis det er vanskelig å finne ut av dette selv.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no