Han sa han utnyttet meg for selvtillit, jeg har en ekkel følelse nå

Hei!

Jeg forstår godt at du synes dette er en ubehagelig situasjon når denne gutten sa at han bare hadde sex med deg for å få bedre selvtillit. Det er jo en fæl ting å si, og å gjøre.

Det å føle seg brukt eller utnyttet vil gi en dårlig følelse. Det er ikke så rart at du har denne følelsen når du har vært intim med en du liker og den personen ikke gjengjelder følelsene. Det er normalt å føle seg brukt eller å bli lei seg da.

Gi deg selv lov til å være lei deg og ha fokus på at du ikke har gjort noe galt eller dumt. Det er han som har gjort noe dumt, både mot deg og mot kjæresten sin.

Det er ikke så lett å få bort følelser, spesielt ikke negative og vonde følelser. Men det kan hjelpe å snakke med noen. Har du en veldig god venn du kan snakke med? Er det mulig å snakke med foreldrene dine? Du kan også snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å støtte ungdom som strever med vonde og vanskelige følelser.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier