Jeg føler meg ikke flink med vennskap og synes det er slitsomt med venner.

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om hvordan du har det.

Du høres opprørt ut og det er ikke noe galt i det. Det er helt normalt å ønske mer tid for seg selv, Ikke alle liker å være sosiale hele tiden, og det er viktig å lytte til hvordan du har det.

Hvis du trenger en pause fra vennene dine, kan du prøve å forklare det på en ærlig måte. Dette kan hjelpe vennene dine å forstå at det ikke er noe galt med dem, men at du bare trenger litt rom.

Det er også viktig å øve på å si nei når du føler deg presset. Hvis vennene dine spør om du vil bli med hjem, og du egentlig ikke vil, kan du si noe sånn som: «Takk for at du spør, men jeg har lyst til å være alene i dag.» Du trenger ikke alltid forklare så mye. Det er helt greit å sette grenser for hva du ønsker å gjøre.

Men det kan være lurt å tenke litt over hvorfor du føler deg slik. Er det forventningene som følger med vennskap som gjør deg sliten? Eller er det at vennene dine kanskje ikke passer til dine behov akkurat nå? Kanskje du bare trives bedre alene, og det er helt normalt. Å være alene kan være en fin måte å lade opp på, og det kan gi deg tid til å gjøre ting du liker uten å måtte ta så mye hensyn til andre.

Hvis du merker at det gjør vondt å se vennene dine med andre, kan det bety at du fortsatt bryr deg om dem, selv om du ikke alltid vil være med dem. Det er også helt normalt. Det betyr bare at du kanskje ønsker å ta en pause uten å miste dem helt.

Det er ikke egoistisk å prioritere seg selv. Alle har ulike behov for hvor mye tid de vil bruke med andre, og det er greit å ønske mer alenetid. Hvis du synes det er vanskelig å sortere tankene dine, kan det være lurt å snakke med en voksen du stoler på, som forelderene dine, en lærer eller helsesykepleier.

Håper dette var til hjelp.

Med ønske om alt godt:)

Med vennlig hilsen helsesykepleier