Hvordan kan jeg bli kvitt følelsene jeg har for ei jente?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Her kommer noen råd på hva som kan hjelpe deg til å få det litt bedre fremover.

• Det finnes ingen enkel og kjapp måte å bli kvitt følelser på, samtidig finnes det metoder som kan gjøre det litt bedre for deg.
• Våg å tenke at det er helt ok at du har følelser for denen jenta. Si til deg selv at det er helt lov og at akkurat nå har du det slik. Dette kan faktisk gjøre det litt lettere, fordi du ikke undertrykker hva du faktisk kjenner på.
• Det kan noen ganger hjelpe å snakke med noen om følelsene du har. Det er noen ganger litt lettere etterpå når man har delt det som tar mye av plassen i tankene dine.
• Når de andre vennene misliker henne kan det være fint å spørre hva som gjør at de tenker slik. Du trenger ikke å si at du liker henne, men utforske og be de komme med noen svar. Det kan gjøre at de blir mer klar over at det kanskje ikke er så mye galt med henne alikevel.
• Noen synes det hjelper å gjøre noe de selv liker for å få litt "pause" fra tankene. Bruk derfor litt tid på det du liker aller best. Det kan gjerne være fint sammen med noen du er trygg på og som gir deg glede.
• Når du tenker mye på henne kan det noen ganger være fint å sette av "egen" tid til dette i løpet av dagen. Da tar du litt kontroll over tankene dine. Prøv deg frem.
• Husk til slutt at slik du har det nå er helt normalt. Jeg vet at du kommer til å få det bedre etterhvert. Våg å tro på dette.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no