Finnes det en fobi som heter tannlegeskrekk? Hva gjør jeg?

Hei!

Det er en fobi som kalles tannlegeskrekk. Det er vanligere enn du tror.

Det finnes mange grader av tannlegeskrekk. Noen føler det så sterkt at de ikke oppsøker tannlege i det hele tatt, og det selv om de har tannverk. Andre klarer å gå til tannlegen, selv om de ikke vil, litt sånn som du. Det er mange årsaker til at man utvikler tannlegeskrekk. Noen har opplevd triste besøk hos tannlegen i barndommen. Andre vet faktisk ikke helt hvorfor de føler det slik, men tannlegebesøket virker likevel uoverkommelig. Du skriver at du nesten ikke klarer å snakke om dette med noen, men jeg tror at det ville ha hjulpet deg mye om du klarer å snakke om det.

Det finnes dessverre ingen vidunderkur mot tannlegeskrekk. Jeg synes det er viktig at man får hjelp til å reparere tennene, men det er også veldig viktig at man får hjelp til å behandle tannlegeskrekk. Tenner skal du sannsynligvis ha resten av livet, derfor er det lurt å finne hjelp slik at tannlegebesøkene ikke synes helt umulig. Dessuten er det fint om folk rundt deg kan snakke om tenner, uten at du kjenner at du får hjertebank.

Vet tannlegen hvordan du har det? Det er nemlig kjempeviktig. Tannlegen ønsker at dere sammen kan finne en behandlingsmåte som du synes går tålelig greit. Tannlegen vil gjerne hjelpe deg, så prøv å si ifra. Du kan også ringe til tannklinikken på forhånd å fortelle dem det. Eller du kan be foreldrene dine si det for deg. Tannlegen vil også sette pris på om du åpner deg opp litt for tanken du har, og kan hjelpe deg med å sette ord på følelsene dine. For jeg tror at det vil hjelpe deg å snakke om det. Lufte det litt ut og bort.

Det finnes flere muligheter for å komme over tannlegeskrekken. Det aller viktigste er å etablere et tillitsforhold til tannlegen, det vil si at du blir kjent med tannlegen. Husk at det er du som bestemmer hva som skjer under tannbehandlingen. Det er du som har kontrollen.

Om det er for vanskelig å snakke med tannlege eller tannpleier om dette, kan du i første omgang snakke med helsesøster, mamma og eller pappa om det. Du skriver at det også er andre ting du skulle ha luftet litt. Noen ganger kan det være at man bærer på tanker som egentlig ikke trenger å være så vanskelige, bare de får bli luftet ut. En voksen kan hjelpe deg med å sette dette i system, slik at du får det bedre.

Lykke til!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no