Farlig å løpe litt over 2 km på 10 minutter i bare shorts nå på vinteren?

Hei!

Så bra at du har respekt for naturen og tenker på at kulde kan være farlig. Det å være utendørs i minusgrader med lite klær kan raskt gi frostskader. Alvorlig nedkjøling kan være dødelig. Kroppen tåler dog godt en lav temperatur i et kort tidsrom, særlig når du er i høy aktivitet slik som ved jogging. At vi tåler kulde greit i en svært kort periode er bakgrunnen for at noen med erfaring takler å isbade. Om du ønsker å fortsette med løpingen din vil jeg anbefale deg og holde løpeturene korte, samt slutte hvis du får vondt. Det er viktig at du ikke løper langt hjemmefra slik at du mister muligheten til å avbryte turen og komme deg raskt innendørs.

Håper svaret var oppklarende og god trening!

Mvh

Legen, ung.no