Hva er livsstilssykdommer?

Hei!

Livsstilssykdommer er sykdommer som ofte henger sammen med uheldige vaner vi har over tid i hverdagen.

Eksempler på livsstilssykdommer er hjerte- og karsykdommer, type 2-diabetes, høyt blodtrykk, overvekt, kols og noen typer kreft. Slike sykdommer utvikler seg som regel langsomt over mange år.

Vaner som kan øke risikoen er blant annet lite fysisk aktivitet, usunt kosthold over lang tid, røyking eller vaping, mye alkohol, dårlig søvn og langvarig stress. Gode vaner kan på samme måte redusere risikoen.

For ungdom handler dette mest om forebygging. Man er som regel ikke syk nå, men vanene man bygger i ungdomstiden kan ha betydning senere i livet.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen legen, ung.no