Biter meg i munnen og får sår, er det smittsomt? Hvordan kan jeg slutte?

Hei!

Det at du får sår i munnen fordi du biter deg på innsiden av munnen betyr ikke at du har en kjønnssykdom. Sårene kommer fordi du biter deg.

For å få en kjønnssykdom i munnen må man smittes med virus eller bakterier via oralsex, altså sex med munnen på kjønnsorganer.

Herpes er et virus som kan smitte ved kyssing, eller deling av glass/flaske. Men herpes er ikke bare en kjønnssykdom. Det er et virus som veldig mange nordmenn har og som kan gi munnsår. Kanskje kjæresten din har det? Da kan han få munnsår uavhengig av om han kysser deg eller ikke, og det har ikke noe med dine sår og gjøre. Men det kan også være at du har herpes i munnen uten å vite om det.

For å finne ut av hva det er som gjør at kjæresten din får blemmer i munnen, bør han snakke med fastlegen sin.

Hvis det å bite deg på innsiden av munnen er noe du har drevet med en stund, har det blitt en uvane, og det kan kreve litt jobbing for å slutte med det. Her er noen tips til hvordan du kan gjøre det:

• tenk over hva som kan motivere deg til å slutte
• sett en dato for når du skal slutte
• skriv gjerne ned hva du skal slutte med slik at du ser det flere ganger om dagen
• sett deg gjerne delmål som for eksempel; første uken skal jeg bare bite en avgrenset tid på dagen, neste uke kan jeg bare gjøre det annenhver dag
• gi deg selv ros eller belønning når du klarer mål
• vær klar over at det kan komme tilbakefall

Les mer om å endre vaner i artikkelen jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier