Hvordan få kjæreste med sosial angst?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du har så lyst på sex. Det er helt naturlig at du har så lyst på sex i din alder, det er nok sikkert mange som kjenner seg igjen i dette.

Det å ha lyst på sex betyr ikke det samme som at du trenger å ha sex.

Mange jenter og gutter føler på et stort press også når det gjelder sex. Det å være i puberteten er en tid der den normale utviklingen skjer over mange år. Dette er en tid der du skal lære deg selv og kjenne også seksuelt ved å kjenne på deg selv, noen klarer å onanere og andre bruker tid på kroppen sin. Alt dette er en prosess for å bli trygg på seg selv.

Det er helt naturlig at du kjenner på seksuell lyst i din alder. Det å kjenne på slike lyster er helt normalt. Men, igjen så er det et stort sprang og skal ha sex.

Det neste du tenker på er at det kanskje blir ekstra utfordrende for deg å skal finne en jente du kan bli kjæreste med. Det å ha sosial angst er så slitsomt fordi det hindrer deg i å ha sosial omgang med andre, spesielt noen du kanskje ikke kjenner så godt eller vil bli kjent med. Men, det fine med sosial angst er at dette er noe du selv kan jobbe deg utfra. Det å finne en motivasjon til å komme deg ut av angsten din er så viktig, kanskje målet ditt kan være at du vil finne deg en kjæreste?

Hvis du kjenner på deg at du vil gjøre en endring i livet ditt så kan det være vanskelig å gjøre det alene. Det å få gode "hjelperedskaper" som kan endre den redselen du kjenner på nå er en prosess som du må bruke tid på. Du kan begynne med å være en detektiv i ditt eget liv der du sammen med behandler ser på dine tanker, følelser, kroppslige reaksjoner og hvordan adferd du viser når du har det slik som nå. Det å ha en god støtte hjemme og kanskje samtale med helsesykepleier, lege eller BUP vil kunne føre til at du om en stund kan nå ditt mål, du må kanskje bare igjennom mange delmål på din vei videre.

Legger ved noen artikler du kan lese og ønsker deg en fin ungdomstid.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.