Jeg er lei av å runke og vil ta det til neste nivå, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Det er fint at du onanerer og utforsker din kropp!

I puberteten lages det nye hormoner som gjør at en kjenner seg kåt og at en ofte har lyst på sex. Men det er ikke dermed sagt at kroppen er klar for å ha sex med en annen person. Selv om det er frivillig og noe begge ønsker, er det ikke lov når du er 13 år.

Siden du er lei av å onanere, kan du kanskje bestemme deg for å ta en pause? Prøv å la være å onanerer hver gang muligheten er der. Da vil den seksuelle tenningen bygge seg opp og du vil få større nytelse når du først gjør det igjen.

Bestem deg for hvilken dag du skal la deg selv få lov til å onanere neste gang. La det være noen dager fram i tid. Om du blir kåt og får lyst til å onanere før det, skal du ikke gi etter for lysten, men hold deg til den dagen du har bestemt deg for. På den måten vil du la kåtheten din få bygge seg opp og du vil sannsynligvis merke at du har større tenning og er kåtere den dagen du skal onanere og det blir bedre.

Om du ikke merker så stor forskjell første gangen, er det bare å forsøke igjen med ny "onaneringsdag" litt fram i tid.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS