Jeg er kåt, men orker ikke å runke, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til ung.no.

I puberteten lages det nye hormoner som gjør at en kjenner seg kåt og at en ofte har lyst på sex. Mange beskriver det som om kroppen koker av kåthet, og denne perioden kan være vanskelig for mange.

Noen perioder i tenåringsfasen kan det være aktuelt å onanere mange ganger om dagen, akkurat som du gjør. Det som kan være greit å vite at etterhvert vil dette roe seg, og du vil få mer kontroll over kroppen din.

Siden du er lei av å onanere, kan du kanskje bestemme deg for å ta en pause? Prøv å la være å onanerer hver gang muligheten er der. Da vil den seksuelle tenningen bygge seg opp og du vil få større nytelse når du først gjør det igjen.

Bestem deg for hvilken dag du skal la deg selv få lov til å onanere neste gang. La det være noen dager fram i tid. Om du blir kåt og får lyst til å onanere før det, skal du ikke gi etter for lysten, men hold deg til den dagen du har bestemt deg for. På den måten vil du la kåtheten din få bygge seg opp og du vil sannsynligvis merke at du har større tenning og er kåtere den dagen du skal onanere og det blir bedre.

Om du ikke merker så stor forskjell første gangen, er det bare å forsøke igjen med ny "onaneringsdag" litt fram i tid.

Les gjerne artiklene nedenfor.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no