Kan dere svare meg på hvor mye kalorier det er i ulik mat.
Gutt, 19
Hei!! Sliter veldig med mat og riktig mengde mat. Er 190 høy og veier 60kg, har spiseforstyrrelse. Må jogge 5 km før å unne meg noe godt osv. kan dere svare meg på hvor mange kalorier 1 fullkorn tortilla lompe med litt ost rundt på med tortilla chips på i ovnen? Og hvor mange kalorier det er i kino popcorn? Vær så snill å svar meg på det! Da hadde alt blitt litt bedre for meg.
Svar
Hei.
Jeg blir bekymret for deg og håper du får behandling. Det er vondt å streve med spiseforstyrrelse og du trenger hjelp og støtte slik at du spiser nok mat til å komme ut av undervekt.
Tortillalefser har ulik mengde kalorier og kalorimengden for ost avhenger av hvor mye ost du spiser.
En tortillalefse med ost og chips er lite næring for et helt måltid. Du må spise 3-4 lefser med kjøtt, fisk eller kikerter og ost med tortillachips og gjerne avocado og grønnsaker for at det skal være et fullverdig måltid.
Når det gjelder popcorn på kino så avhenger næringsmengden i hvor stor popcornet er. 100 gram popcorn på kino har en næringsmengde på rundt 450 kalorier. Dette tilsvarer et mellommåltid.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 13.8.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål