Hvordan skal jeg bli kåt?

jeg vett ikke hvorfor men i de siste 9 til 10 månedene har eg nesten mistet at når eg runker for eg en god følelse. Det er ikke selve følelsen jeg ikke har men eg pleier å runke til videoer på internettet meste parten ikke porno. Før når eg runket og så privat deler på internett fikk eg allredet gode følelser kun av å se på privatedeler men nå har eg nesten ingen godfølese av å se på sånne ting ,det har nesten blitt normalt å se det og eg for ingen kick av det og det irrterrer meg veldig. eg bare lurer på om du har noen tips for å få det kicket til pakket om hva eg skal gjøre. Runke mindre for eksempel eller se mindre på videorer på internettet. Det eneste eg har god følelse for nå er når eg ser finne jenter sitt fjes på ekte ,det er det enseste eg for litt god følelse for. eg merker også at når jeg sankker med jenter for eg nesten eg godfølelse i magen som er ganske degliv nesten som sommer fugler .Når eg så på jenter sine rumper på ekte fikk eg en godfølelse men den også er veke.