Bind føles ubehagelig. Hva kan jeg bruke om natten for bedre søvn?

Jente, 17

Hei, jeg sliter med å få sove når jeg har mensen grunnet jeg synest det er ubehagelig. Føler ofte det kan klø og er ukomfortabelt nedentil, bruker bind og vil ikke bruke tampong. Føler det kanskje gnager og bare irriterer. Hva kan jeg gjøre for å fikse dette og ikke ødelegge nattesøvn.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt.

Jeg forstår at du synes det er ubehagelig å bruke bind om natten når du har mensen. Det er helt greit å ikke bruke tampong, da den helst ikke skal være inni skjeden så lenge som natten kan vare.

Det finnes mange typer bind, og det er viktig å finne et nattbind som er stort nok og mykt nok, sånn at det føles trygt, og behagelig, samtidig.

Du kan også bruke mensenkopp. Den vil samle opp menstruasjonsblodet, og tømmes om morgenen. Da slipper du ubehaget med å ha et bind på deg, som du synes er ukomfortabelt.

En mensenkopp kan sitte inn i 12 timer. Du tømmer den før du legger deg, og igjen når du står opp. Det er helt trygt.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 30.6.2026