Har begynt å røyke litt, og er usikker på om det er farlig å røyke.

Hei! Det er forståelig at du er bekymret for helseeffektene av røyking. All røyking skader kroppen din også hvis du bare røyker av og til. Å røyke øker risikoen for hjerte- og karsykdommer, hjerneslag, flere lungesykdommer og kreftformer.

Det er vanskelig å si nøyaktig hvor lang tid det tar før du merker helseproblemer, da dette kan variere fra person til person. Risikoen for å utvikle sykdom reduseres hvis du slutter helt å røyke tobakk.

Hvis du har flere spørsmål eller trenger hjelp til å slutte, kan du sjekke ut ressurser som slutta.no for støtte og råd eller lese artikkelen jeg har lagt ved under.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet