Plaget med vedvarende hoste etter forkjølelse. Hva gjør jeg?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette må være veldig ubehagelig for deg og at du lurer på hva du kan gjøre for å bli kvitt plagene dine.

Etter en forkjølelse er det ikke uvanlig at man kan hoste en god stund. Det er heller ikke unormalt at halsen kan klø og at man kan føle seg tung i pusten, slik som du beskriver. For de fleste går dette over, selv om det gjerne kan ta litt tid.

Når det er sagt, så er det dessverre ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer sikkert om årsaken til plagene dine ettersom vi ikke har mulighet til å undersøke deg selv. Av samme grunn kan vi heller ikke gi deg noen konkrete råd for hva du bør gjøre. Hvis dette er noe som vedvarer, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din for en sjekk.

Ellers kan følgende generelle råd virke lindrende:

• Drikk nok, gjerne varm te eller melk med honning
• Unngå tung fysisk aktivitet
• Hold deg varm og unngå å fryse
• Unngå irriterende stoffer: røyk, støv og sterke lukter kan forverre hosten og pusten din.
• Hev hodet når du sover: dette kan hjelpe med å redusere hoste om natten.
• Sugetabletter eller hostesaft fra apoteket kan virke lindrende for noen.

Ønsker deg alt godt og riktig god bedring!

Vennlig hilsen legen, ung.no