Jeg blir plutselig veldig trøtt, hvorfor?

Hei!

Når man er inaktiv, enten ved forelesning eller som passasjer i bil, er det ikke helt uvanlig å bli trøtt. Du er nok ikke alene om å kjenne på det.

Vi er inne i en tid på året der mange opplever at de er trøttere enn vanlig. Det har noe med hvor mye lys vi får på dagtid og at dagene blir kortere. Det er mange som bruker tid på å venne seg til mørketiden etter en lys sommer.

For å være sikker på at det ikke er noe i kroppen som gjør at du er så trøtt så vil jeg anbefale deg å ta en tur til fastlegen. Fastlegen kan undersøke deg og ta aktuelle prøver for å finne ut at kroppen din har det bra. Mangler du vitaminer eller mineraler kan det gjøre deg trøtt, som for eksempel mangel på jern.

Hvis kroppen din er frisk så kan det være fint å ta en titt på hvordan du spiser. Et godt og variert kosthold er viktig for at hjernen og kroppen skal ha det bra.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier