Har følelser for en annen enn kjæresten min, vet ikke hva jeg skal gjøre?

Hei

Så fint at du at du deler spørsmålet ditt med oss.

Skjønner at dette ikke er en lett situasjon å være i og at det er vanskelig eller forvirrende å være usikker på hva du føler overfor en annen enn kjæresten din. Nå som du også snakker med denne gutten på telefonen og kanskje også holder dette skjult for kjæresten din, er ingen god følelse. Drar dette over tid blir dette nesten litt utholdelig og jeg syns det er fint at du ber om råd for hva som er lurt å gjøre.

Du forklarer at du har vært sammen med kjæresten din i 2 år nå, og da kan det være naturlig at forelskelsen begynner å gå over. Dette øker også sjansene for at vi tiltrekkes av andre. Vi kan alle oppleve å bli forelsket i andre selv om vi er i et forhold, og det er helt normalt at du tiltrekkes av andre mennesker enn kjæresten din.

Det er også normalt å oppleve skam og skyldfølelse når vi gjør ting som ikke passer overens med forventninger vi har til oss selv som kjæreste. Ut ifra det du skriver høres det ut som du er veldig glad i kjæresten din, og at du derfor ikke ønsker å være forelsket i noen andre enn han. Samtidig er det umulig å styre følelsene sine uansett hvor mye du prøver, og det er ikke galt å oppleve at man blir forelsket i andre selv om man har kjæreste.

Du sier du har det veldig fint med kjæresten din og du savner han ekstra mye nå som han er i militæret. Om du ønsker å bli værende i forholdet er det flere ting du kan gjøre for å prøve og glemme denne gutten du traff på ferie.

• Om du vil fortsette å være sammen med kjæresten din er det lurt å ikke holde kontakten med denne gutten. Om du ønsker å satse på forholdet ditt kan det være lurt å slette han fra Snapchat. Å fjerne seg fra situasjonen kan derfor være lurt, så slipper du å bli fristet og gjøre noe du kan angre på senere.
• Lag en liste over de positive tingene ved kjæresten din. Hvorfor vil du fortsette å være sammen med han? Hva er hans gode kvaliteter?
• Aksepter følelsene dine. Aksepter at du er nysgjerrig eller tiltrukket av en annen, og at disse følelsene mest sannsynlig vil gi seg etter hvert som tiden går. Når vi prøver hardt å ikke tenke på noen kan vi oppleve motsatt effekt, og til slutt ende opp med å bare tenke på denne personen. Å akseptere at du har følelser for denne forelskelsen kan gjøre at en evnt forelskelse går fortere over og hjelpe deg med å tenke mindre på han.
• Snakk med andre om følelsene dine. Å dele ting som er vanskelig med andre kan gjøre det lettere å takle problemet. Du er garantert ikke den eneste som har opplevd dette.

Det kan også være lurt å snakke med noen du stoler på om det du føler, eks en venn, forelder eller ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Det kan hjelpe å lufte tankene sine høyt, og de kan kanskje komme med råd og støtte.

Forelskelse er herlig men går over etter hvert. Det er også spennende og fint å få komplementer og oppmerksomhet av andre. Om dette er kjærlighet vet du ikke før du er ærlig mot deg selv og de rundt deg.

Hva som kommer til å skje vil tiden vise. Legger ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Jeg håper du finner ut av det og ønsker deg alt godt i tiden framover:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no