Glad og trist.

Hei

Det du beskriver er normalt og vanlig i ungdomsalderen. Hormoner virker inn på hjernen slik at følelser oppleves ekstra sterke og svingende i puberteten.

Vær snill mot deg selv og pass på at du får nok søvn, variert kosthold, regelmessig trening og gjøre noe du opplever å mestre. Det kan bidra til et best mulig stabilt humør.

Ta det som kommer og aksepter både gode og vanskelige følelser. Sånn er livet i ungdomsårene. Hvis det etterhvert viser seg at du har for mye svingende humør så kan du sjekke dette mer op hos lege. Du kan vente med å tenke mer på det til du begynner å bli voksen.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no