Blir ikke invitert på ting.

Hei

Det er leit å lese at dette er så vanskelig for deg at du kjenner at du vil dø. Jeg vil gjerne hjelpe deg. et jeg kan gjøre er å gi deg en tilbakemelding på det du skriver. Jeg vil også stille deg noen spørsmål som du kan tenke over, og gi deg noen tips om hvor du kan få mer hjelp med det som er vanskelig for deg.

Det er vanskelig å forandre andre. Så jeg tror du må gjøre noe på en annen måte for at ting skal endre seg. Vet de andre vennene dine at du ønsker å være med? Du beskriver deg selv som tykk. Betyr det at du ikke er fornøyd med kroppen din? Hva kan du gjøre med det? Kanskje det vil hjelpe på selvtilliten og tryggheten din at du begynner å trene og kommer i bedre form? Husk at det du tenker om deg selv kan du påvirke andre også til å tenke. Hvordan ønsker du å bli oppfattet av andre? Hva kan du gjøre selv for å bli oppfattet på den måten du ønsker å bli oppfattet av andre.

Kan du ta initiativ til noe du kan finne på med vennene dine? Eller klarer du å si tydelig i fra når de planlegger noe å gjøre. For eksempel: "Det hørtes hyggelig ut, jeg vil gjerne være med. Er det noen mulighet for at jeg kan bli med dere?

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. 

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no