Hva burde jeg gjøre hvis jeg har et runkeproblem?

Hei!

Når du skriver at du har et runkeproblem tolker jeg det som at du synes det at du runker er et problem, kanskje at du runker for mye eller kanskje at du ikke runker i det hele tatt.

Det er helt normalt å runke når man kommer i puberteten. Noen runker mye, mens andre runker mindre. Begge deler er helt normalt, man skal gjøre det som kjennes riktig for en selv.

Runking er egentlig bra for deg, både for kroppen og hjernen. Det er en del av den seksuelle utviklingen du er i nå, og det er ikke farlig.

Hvis du mener at du har et problem med runking på en eller annen måte er det fint å snakke med noen om det. Det kan være skikkelig flaut å snakke med en voksen om det, men du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller de som jobber på helsestasjon for ungdom der du bor. De synes ikke det er rart at du spør!

For å få svar på akkurat det du synes er et problem med runkingen kan du sende oss et nytt spørsmål der du skriver litt mer. Da er det lettere å gi deg gode råd.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier