Kraftig forstoppelse og trenger avføringsmiddel, hvordan få tak i dette?

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Så kjedelig å høre at du tenker du kan være ordentlig forstoppet, det er ikke noe kjekt! Det kan være veldig vondt og ubehagelig å være forstoppet over mange dager. Det er godt tenkt av deg å skulle behandle dette med avføringsmiddel, men hvis du skal starte på det er det lurt å få råd og veiledning fra lege eller annet helsepersonell eller ha noen voksne som kan hjelpe deg.

Jeg kan forstå at du tenker det kan være flaut å snakke med foreldre om ting som forstoppelse, men jeg er sikker på at din stemor også har opplevd dette før og ikke synes det er så flaut å snakke om som du kanskje tror på forhånd. Det er lurt å få støtte og oppfølging fra stemoren din og at hun kan hjelpe deg med behandling. Du trenger ikke stå alene med dette. Hvis du synes det ubehagelig å ta opp dette høyt, kanskje du kan skrive det ned på en lapp eller sende henne en melding om det?

Hvis fortsatt ikke ønsker å si dette til din stemor, så foreslår jeg at du heller får hjelp på helsestasjon for ungdom. Gå til din nærmeste helsestasjon for ungdom og snakk med lege eller helsesykepleier der. Du kan også selv bestille time hos fastlegen din ved å ringe ned til legesenteret eller møte opp personlig og be de sette opp en time til deg.

Det finnes også naturlig avføringsmiddel i form av en del matvarer slik som svisker (hvis du tåler dette). Noen opplever effekt av å spise svisker, du kan spise eksempel 6 svisker på morgen og 6 stk på kveld og se om det har effekt for deg? Ellers er det veldig viktig å drikke rikelig med vann, regelmessig fysisk aktivitet og spise fiberrik mat.

Les også artikkelen under for mer informasjon om gode toalettvaner.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no