Hvordan si unnskyld til bestevennene mine?

Hei

Det høres ut som du har reflektert mye over situasjonen, og at du ønsker en endring. Det er helt normalt å bli lei seg etter en krangel, og jeg skjønner du er redd for å snakke med dem. Her er noen steg som kanskje kan hjelpe deg:

Det er viktig å gi deg selv tid til å føle det du føler. Å gråte, være kald og føle på frykt er normale reaksjoner når man mister vennskap.

Skriv gjerne ned tankene dine. Dette kan hjelpe deg ved å vite hva du ønsker å si. Skriv ned hva du føler, hva du angrer på og hva du håper å oppnå med unnskyldningen.

Øv deg foran et speil eller en annen venn. Dette kan hjelpe deg i å føle deg mer forberedt og tryggere. Si unnskyld på en ekte måte. Unngå å legge skylden på dem.

Vær forberedt på å lytte til hva de har å si uten å avbryte. De har kanksje også følelser de ønsker å dele. Prøv å forstå deres perspektiv og vis at du virkelig har lyst til å være venner med dem igjen.

Det kan være skremmende å ta det første steget, men start med en enkel melding. Du kan for eksempel si at du ønsker å snakke med dem. Når du føler deg redd, ta noen dype pust. Det kan hjelpe deg å roe nervene.

Etter å ha sagt unnskyld, gi vennene dine tid til å bearbeide det du har sagt. Det kan ta tid å gjenopprette tillit og vennskap.

Husk at det viktigste er å prøve. Å si unnskyld er en modig handling uansett utfallet. Håper dette ordner seg for deg. Lykke til med samtalen!

Hilsen Ungdomssvarer