Skal drikke breezer for første gang, hvordan kan jeg unngå å bli full?

Hei!

Breezer er en type ferdigblandet alkoholholdig drikke. Aldersgrensen for å drikke alkohol er 18 år, så i utgangspunktet vil jeg råde deg til å vente noen år før du starter med dette.

Ellers er det viktig å være svært forsiktig når du drikker alkohol for første gang for å unngå uheldige konsekvenser. Breezer har vanligvis en alkoholprosent på 4–5%, som tilsvarer alkoholprosenten i øl. Selv om det ikke er så høyt som sterkere alkoholholdige drikker, kan det fortsatt påvirke deg, spesielt hvis du ikke er vant til å drikke alkohol.

Hvor mye alkohol man tåler avhenger av flere faktorer, som blant annet alder, vekt og hvor mye man har spist. Som 16-åring er det viktig å være ekstra forsiktig, da kroppen din fortsatt utvikler seg. Én Breezer kan påvirke deg, selv om du ikke nødvendigvis blir så full.

Følgende tips kan være nyttige når du skal drikke alkohol for første gang:

• Drikk sakte: Ta små slurker og drikk ikke for fort.
• Spis først: Å ha mat i magen kan bidra til å redusere alkoholens påvirkning.
• Vann: Drikk vann samtidig for å holde deg hydrert og bremse alkoholinntaket.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no